Iritabilitas: Kekurangan vitamin B12 menyebabkan iritabilitas pada beberapa individu. Karena vitamin terlibat dalam fungsi normal sistem saraf pusat, kekurangannya dapat memengaruhi kesehatan mental Anda.
Beberapa penelitian juga mengaitkan kekurangan vitamin B12 dengan timbulnya depresi dan kecemasan.
Tanda-tanda kekurangan vitamin B12 lainnya: Tanda-tanda kekurangan vitamin B12 lainnya adalah sariawan, sensasi menyengat di tubuh, gangguan penglihatan, dan gangguan fungsi kognitif.
Anemia vitamin B12 menyebabkan kelelahan yang ekstrim, lesu, sesak napas, merasa ingin pingsan, jantung berdebar, dan terkadang telinga berdenging.
Minum kopi dengan 2 cara ini bisa mempersingkat hidup Anda
Siapa yang lebih berisiko kekurangan vitamin B12? Meskipun kekurangan vitamin B12 dapat terjadi pada siapa saja, kelompok orang tertentu berisiko lebih tinggi untuk mengalaminya.
Polres Kaur Apel Serentak Bersama Linmas Dalam Rangka Kesiapan Harkamtibmas Jelas Pemilu
Kesehatan pencernaan orang dewasa yang lebih tua mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menyerap vitamin B12, sehingga mereka berisiko lebih tinggi kekurangan vitamin ini.
Orang dengan anemia pernisiosa, penyakit autoimun, juga lebih mungkin mengalami kekurangan vitamin B12. Orang dengan penyakit celiac dan penyakit Crohn juga cenderung mengalami defisiensi kobalamin.
One comment