JAKARTA || NUSANTARAMAILS.COM – Konsep tentang “ukuran tubuh ideal” kerap menjadi perbincangan hangat di kalangan wanita. Dalam era media sosial yang sarat visualisasi, banyak wanita merasa tertekan untuk memenuhi standar kecantikan tertentu. Namun, apa sebenarnya ukuran tubuh yang dianggap ideal oleh wanita masa kini?
Menurut survei yang dilakukan oleh sebuah lembaga riset kecantikan di Indonesia, mayoritas responden wanita usia 18–35 tahun menyatakan bahwa ukuran tubuh ideal bukan semata-mata soal angka pada timbangan. Keseimbangan antara kesehatan, bentuk tubuh yang proporsional, dan rasa percaya diri menjadi indikator utama.
“Saya tidak terlalu fokus pada angka berat badan,” kata Putri, 28 tahun, seorang pekerja kantoran di Jakarta.
Baca juga :
Antrian BBM Di Bengkulu Mengular, SPBU Kekurangan Stok atau Jumlah Kendaraan Yang Meningkat
“Bagi saya, tubuh ideal adalah yang sehat, fit, dan bisa membuat saya merasa nyaman dalam beraktivitas sehari-hari,” ujarnya lagi.
Meski begitu, pengaruh media masih sangat besar. Banyak wanita terinspirasi oleh selebriti atau influencer yang memiliki tubuh langsing dengan ukuran lingkar pinggang 60–65 cm dan berat badan sekitar 50–55 kg. Standar ini kerap dianggap sebagai “golden ratio” dalam dunia fashion dan kecantikan.
Psikolog klinis, dr. Rina Dewi, mengingatkan bahwa setiap individu memiliki bentuk tubuh yang berbeda-beda.
“Standar ideal tidak bisa disamaratakan. Yang terpenting adalah menjaga pola makan seimbang, olahraga teratur, dan merawat kesehatan mental,” paparnya.
Fenomena ini juga mendorong perubahan dalam industri mode dan kecantikan. Semakin banyak brand yang mengkampanyekan body positivity dan merangkul keberagaman bentuk tubuh dalam kampanye iklannya.
Akhirnya, ukuran tubuh ideal bukanlah tujuan mutlak, melainkan bagian dari proses mencintai diri sendiri dan hidup sehat.
Wanita masa kini semakin sadar bahwa definisi cantik dan ideal adalah sesuatu yang personal, bukan dikotakkan oleh standar sempit.(**)
One comment