Ketika produksi melanin terhambat, hiperpigmentasi maupun bintik hitam di wajah dapat memudar, sehingga wajah menjadi lebih cerah dan glowing. Anda bisa mendapatkan manfaat ini dengan mengoleskan serum vitamin C ke wajah sebanyak 1–2 kali sehari, diikuti dengan mengoleskan pelembab wajah.
5. Gunakan sunscreen
Cara memutihkan wajah berikutnya yang bisa Anda lakukan adalah menggunakan sunscreen dengan kandungan SPF minimal 30 atau lebih setiap hari sebelum beraktivitas di luar ruangan pada siang hari. Sunscreen akan melindungi kulit dari bahaya sinar UV, seperti kulit kusam dan munculnya bintik hitam di wajah.
6. Gunakan pelembap
Selain mencegah kulit kering, menggunakan pelembap setiap hari juga bisa menjadi cara memutihkan kulit. Pasalnya, kulit kering adalah salah satu penyebab wajah kusam.
Semua pelembap memang baik untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Namun, untuk memutihkan wajah, pilihlah pelembap yang mengandung ceramide. Kandungan ini bermanfaat untuk memperbaiki lapisan kulit terluar (skin barrier) sehingga wajah menjadi lembap, sehat, dan tampak lebih cerah.
7. Gunakan masker alami
Anda juga bisa menggunakan masker wajah alami sebagai salah satu cara memutihkan wajah. Beberapa masker alami, seperti masker pepaya, masker alpukat, dan masker lemon, mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV sekaligus mencerahkan kulit wajah.
22 Oktober 2024, Hari Bersejarah Bagi 11 Desa Di Kabupaten Kaur
Anda bisa memutihkan kulit menggunakan masker alami sebanyak 1–3 kali dalam seminggu. Jangan lupa menyesuaikan jenis masker wajah dengan kondisi dan jenis kulit wajah Anda supaya hasilnya maksimal.
8. Minum cukup air
Minum air sebanyak 8–12 gelas per hari tidak hanya bisa menjaga kulit tetap lembap dan terhidrasi, tetapi juga dapat mencerahkan kulit. Anda dapat memenuhi kebutuhan cairan dengan minum air putih atau mengonsumsi makanan yang mengandung banyak air, seperti mentimun, semangka, dan stroberi.
Namun, hindarilah mengonsumsi minuman manis maupun minuman beralkohol karena dapat memicu kulit menjadi kering dan mudah teriritasi.
9. Konsumsi makanan pencerah kulit
Seperti yang telah disebutkan, antioksidan mampu melindungi kulit dari bahaya paparan sinar UV sekaligus mencerahkannya. Jeruk, lemon, paprika, stroberi, kiwi, dan tomat adalah beberapa makanan pencerah kulit dengan kandungan antioksidan tinggi yang bisa Anda konsumsi sebagai cara memutihkan wajah.
Tak cukup dengan mengonsumsi makanan pencerah kulit, Anda juga perlu mengurangi konsumsi makanan berminyak, termasuk gorengan, dan makanan manis untuk mendapatkan wajah yang sehat dan cerah.
10. Jangan merokok
Langkah selanjutnya yang bisa Anda lakukan sebagai cara memutihkan wajah adalah dengan menghentikan kebiasaan merokok. Merokok dapat menurunkan kadar oksigen dan nutrisi pada kulit. Akibatnya, Anda lebih rentan mengalami penuaan dini yang menyebabkan kulit wajah menjadi keriput, kendur, dan kusam. Selain itu, kebiasaan merokok juga bisa membuat warna kulit tidak rata.
11. Tidur dengan cukup
Tidur selama 7–9 jam per hari merupakan salah satu cara memutihkan wajah. Saat tidur, sel-sel dalam tubuh, termasuk sel kulit, akan mengalami pemulihan dan regenerasi. Dengan mencukupi waktu tidur setiap hari saja, Anda sudah bisa mendapatkan kulit yang cerah dan sehat.
One comment