Kesehatan | Nusantara Mails – Suasana hati yang berubah drastis sebelum menstruasi adalah hal yang lumrah dan biasa dialami oleh wanita. Hal tersebut disebabkan oleh perubahan hormon di dalam tubuh wanita saat mendekati atau memasuki masa menstruasi.
Perubahan hormon estrogen dan progesteron di dalam tubuh wanita dapat mempengaruhi keseimbangan emosional dan perilaku.
Hormon tersebut dapat mempengaruhi otak dan sistem saraf dalam tubuh serta memicu reaksi emosional yang berbeda-beda pada setiap wanita.
Beberapa perubahan suasana hati yang sering dialami oleh wanita sebelum menstruasi di antaranya adalah mudah merasa marah, mudah tersinggung, gelisah, cemas, dan depresi.
Bahkan, Anda mungkin merasa sedih tanpa alasan yang jelas atau merasa sangat sensitif terhadap setiap hal yang terjadi di sekitar Anda.
Selain perubahan suasana hati, terkadang wanita juga mengalami gejala fisik seperti sakit perut, kram, mual, dan rasa lelah yang sangat. Secara umum, gejala-gejala ini disebut sebagai sindrom pramenstruasi (PMS).
Tidak semua wanita mengalami perubahan suasana hati yang serius saat menjelang menstruasi. Namun, bagi mereka yang mengalaminya, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi perubahan suasana hati tersebut.
Leave a comment